Самое полезное и вкусное в Турции!

Приобретая недвижимость в Турции, многие наши соотечественники очень скоро понимают, что они находятся во фруктовом раю – круглый год. Прямо вдоль дорог, на улицах прибрежных городов Средиземноморья, на территориях жилых комплексов, в парках и скверах здесь растут: апельсины и мандарины, лимоны и гранаты, бананы и мушмула, инжир и папайя, авокадо и айва, хурма и оливки.

Здесь растут привычные нам: яблоки и груши, сливы и персики, черешни и вишни, абрикос и виноград. Очень многие из этих лакомств на местных рынках радуют Вас практически круглый год – радуют не только изобилием и разнообразием, а что немаловажно, это конечно – ценой.

Самые низкие цены на фрукты и овощи всегда летом. А на рынках в обеденное время и после торговцы обычно охотно снижают цены или торгуются до наиболее приятной вам цены.

Ниже приведена примерная стоимость продуктов в 2021 году (в лирах):

После покупки квартиры и оформления вида на жительство, очень скоро наши соотечественники начинают понимать: почему самые популярные продукты в Турецкой кухне это – ОЛИВКИ и АВОКАДО! Ведь согласно древнегреческой мифологии оливки – это самый полезный подарок сделанный человечеству от олимпийских богов.

В них содержится большое количество витаминов группы В, улучшающие обменные процессы в организме, состояние кожного покрова, волос, функционирования головного мозга и нервной системы, они также нормализуют работу печени. Наличие витаминов С и Е предотвращают рост злокачественных новообразований, т.к. это эффективные антиоксиданты. Минеральные соединения: кальция, натрия, калия, железа и магния – снижают нагрузку на сердце и сосуды, повышают уровень гемоглобина, укрепляют костную ткань, положительно влияют на работу щитовидной железы и дыхательное системы.

Авокадо обладает очень редким свойством – оно созревает, будучи снятым с дерева. Оно на треть состоит из жиров, из которых большая часть мононенасыщенные. Блюда из него эффективно снижают уровень холестерина в крови. Также в нем содержатся: кальций, калий, магний, фосфор, железо и цинк. Мякоть авокадо прекрасно заменяет животные продукты в салатах и бутербродах.
И регулярно включая в свой рацион питания эти два удивительные продукта, Вы очень скоро почувствуете, по состоянию своего организма и происходящим с Вами переменам, почему эти продукты так популярны в Средиземноморской кухне!

Остается дело за малым – принять правильное решение – и жить в этом фруктовом раю, круглый год !!!